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Trigun Stampede - Staffel 1 - Gesamtausgabe - Staffel 1 [2 BRs]

Vash the Stampede ist ein fröhlicher, schießwütiger Pazifist. Aber warum ist dann ein Kopfgeld von $$6 Millionen auf ihn ausgesetzt? Das zumindest stellt die junge Reporterin Meryl Stryfe und ihren erfahrenen Partner vor ein Rätsel, als sie den Selbstjustizler unter die Lupe nehmen und lediglich jemanden vorfinden, der Blut verabscheut. Doch ihre Ermittlungen fördern etwas Niederträchtiges ans Licht – seinen bösen Zwillingsbruder, Millions Knives.

Preis: 69.95 € | Versand*: 0.00 €

Staffel, Tim: Südstern

Südstern , Breaking Bad in Berlin: Zum Druckausgleich liefert die Pharmakologin Vanessa Glücksmittel an Politiker, Ex-Soldaten oder Ärzte. Deniz ist Streifenpolizist. Er fährt Doppelschicht und pflegt seinen Vater. Als die beiden aufeinandertreffen, wird der harte Beat weicher, wird zu einem Song von Rio Reiser. Ihre Begegnung öffnet den Himmel über einer pulsierenden Stadt. 'Südstern' ist der große Comeback-Roman von Tim Staffel. Mit Vanessa und Deniz hat er ein neues Traumpaar der deutschen Gegenwartsliteratur geschaffen. Er erzählt unsere Zeit, wie sie ist. Messerscharf, dämonisch, sehnsüchtig. , Bücher > Bücher & Zeitschriften

Preis: 25.00 € | Versand*: 0 €

Gigantosaurus - Staffel 1.1

Willkommen in der Kreidezeit – eine Ära, in der alles, wirklich alles, einfach riesig ist. Zwischen all den himmelhohen Baumwipfeln und den riesigen, bunten Pflanzen erleben die Dinosaurier-Kinder Rocky, Mazu, Bill und Tiny aufregende Abenteuer. Der größte und stärkste Dinosaurier von allen ist natürlich der Gigantosaurus! Stets alleine wandert er durch das Land und repräsentiert alles, was die kleinen Dinos bewundern. Aber die Größe ist natürlich nicht alles und die vier Freunde lernen, dass sie zusammen selbst ihre schlimmsten Ängste überwinden und all die Wunder ihrer Welt erfahren können. Freundschaft ist eben doch das Wichtigste!Die DVD Staffelbox 1.1 beinhaltet die ersten 26 Episoden der 1. Staffe

Preis: 14.99 € | Versand*: 3.95 €

Czajka, Stephanie: Atemtechnik

Atemtechnik , Sobald es um Atemtechnik geht, wird der eigene Körper oft als rätselhaft wahrgenommen. Dieses Buch beschreibt die physiologischen Vorgänge beim Atmen und Stützen verständlich und dicht am Spielgefühl. Es richtet sich an Laienmusiker*innen und Lehrende. Laien liefert die analytische Herangehensweise Ideen, wie sie in sich hineinspüren und individuellen Zugang zum vielschichtigen Atemgeschehen finden können. Lehrenden kann sie helfen, ihre Beobachtung zu schärfen und Worte für die komplexen Prozesse zu finden. Das Buch beginnt mit Einzelaspekten wie Klangvorstellung, Körpergefühl, Ansatz oder Anatomie. Es behandelt dann die zentralen Themen Haltung, Einatmung und Stütze. Der dritte Teil enthält Ratschläge zu Schwierigkeiten mit Phrasen oder Stücken, also zu Themen wie Atemrhythmus, Kondition oder Koordination. In 50 Übungen werden abschließend Theorie und Praxis verbunden. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen

Preis: 26.80 € | Versand*: 0 €

Was sind die Atemfrequenz und die Atemtiefe?

Die Atemfrequenz bezieht sich auf die Anzahl der Atemzüge pro Minute. Sie kann je nach körperlicher Aktivität und Gesundheitszustand variieren. Die Atemtiefe hingegen beschreibt, wie stark ein einzelner Atemzug ist, also wie viel Luft pro Atemzug eingeatmet wird. Eine tiefe Atmung kann dazu beitragen, mehr Sauerstoff aufzunehmen und den Körper besser mit Sauerstoff zu versorgen.

Was sind einige einfache Atemübungen, die zur Entspannung und Verbesserung der Atemkontrolle eingesetzt werden können?

Einige einfache Atemübungen sind Bauchatmung, bei der man tief in den Bauch einatmet und langsam ausatmet. Zählen beim Atmen, indem man langsam bis vier einatmet, kurz hält und dann bis sechs ausatmet. Die 4-7-8 Atemtechnik, bei der man vier Sekunden einatmet, sieben Sekunden die Luft anhält und dann acht Sekunden ausatmet.

Was sind einige effektive Atemübungen, die zur Verbesserung der Atemkontrolle und Entspannung eingesetzt werden können?

Tiefe Bauchatmung, Zwerchfellatmung und Wechselatmung sind effektive Atemübungen, um die Atemkontrolle zu verbessern. Diese Übungen helfen, Stress abzubauen, den Geist zu beruhigen und die Entspannung zu fördern. Regelmäßiges Praktizieren kann die Lungenkapazität erhöhen und die Sauerstoffversorgung im Körper verbessern.

Welche Atemübungen eignen sich am besten zur Entspannung und Stressabbau? Wie können Atemübungen dazu beitragen, die Atemkontrolle und die Durchblutung zu verbessern?

Tiefe Bauchatmung und die 4-7-8 Atemtechnik eignen sich am besten zur Entspannung und Stressabbau. Atemübungen helfen, den Sauerstoffgehalt im Blut zu erhöhen, die Atemkontrolle zu verbessern und die Durchblutung zu fördern. Durch regelmäßiges Üben können Atemübungen auch die Lungenkapazität erhöhen und die Atmung insgesamt effizienter machen.

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LEITZ Staffel-Trennblätter 1651

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Der Palast - Staffel 2

The Show must go on!Berlin 1990. Nach dem Mauerfall herrscht Aufbruchstimmung in der ehemals geteilten Stadt. Doch für viele bedeutet die Wende Ungewissheit und Zukunftsangst - auch im legendären Ostberliner Palast, wo das Ensemble Abend für Abend vor halbleerem Zuschauerraum tanzt. Während der neue Intendant Gerd Kolberg droht, aus dem Revuetheater ein Casino zu machen, versucht Ballettdirektorin Regina Feldmann zunächst die berühmte"Kickline"wieder aufzustellen. Zum Vortanzen reisen die Geschwister Luise und Lukas Jansen von der Ostsee an. Gemeinsam mit der Münchnerin Karla Tanner beziehen die jungen Tanztalente eine WG im Osten der Stadt. Ihrem großen Traum so nah, ahnen die Neuen noch nichts von der drohenden Schließung des berühmten Hauses ... Zugleich steht Regina auch privat vor der größten Herausforderung ihres Lebens - in einer Zeit des Umbruchs, in der der Palast sich als größte Showbühne der Welt neu beweisen und erfinden muss.Alle 6 Episoden der 2. Staffel auf zwei Discs

Preis: 12.99 € | Versand*: 3.95 €

Reacher - Staffel 1 [3 BRs]

Als Ex-Militärpolizist Jack Reacher im Rahmen eines Trips durch die USA in der Kleinstadt Margrave ankommt, wird er umgehend von der örtlichen Polizei inhaftiert. Angeblich soll er in eine brutale Mordserie verwickelt sein. Um seine Unschuld zu beweisen, versucht er sich an der Aufklärung dieser rätselhaften Morde. Als sich jedoch Zeugen melden, die Reacher am Tatort gesehen haben wollen, erschwert dies sein Vorhaben ungemein und es offenbart sich nach und nach eine vertrackte Verschwörungsgeschichte ...Alle 8 Episoden der ersten Staffel auf 3 DiscsEpisodenübersichtDisc 1- Willkommen in Margrave- Frankensteins Monster- FalschgeldDisc 2- Joes Geheimnis- Der Wikinger- Auf der FluchtDisc 3- Einer gegen alle- Der letzte Kampf

Preis: 24.99 € | Versand*: 3.95 €

Yellowstone - Staffel 4 [5 DVDs]

Wer hat auf John Dutton (Oscar®-Gewinner Kevin Costner) geschossen? Die neue Staffel"Yellowstone"knüpft direkt an das explosive Finale der dritten Staffel an. Nach dem brutalen Anschlag auf Kayce, Beth und John Dutton, deren Schicksal ungewiss ist, sind Rip und die anderen Viehtreiber auf sich allein gestellt und müssen ihren eigenen Weg finden, um Gerechtigkeit wiederherzustellen und das Erbe der Duttons zu verteidigen.Diese Staffel gibt jede Menge Einblicke in die"Yellowstone"-Geschichte und zeigt unter anderem Rückblenden, in denen Tim McGraw und Faith Hill, die Stars aus dem"Yellowstone"Prequel 1883, zu sehen sind. Die komplette vierte Staffel auf 5 DVDs und mit jeder Menge Bonusmaterial: Blicke hinter die Kulissen, Featurettes, ein ausführliches Making of und nie zuvor gezeigte Interviews mit den Darstellern und der Crew.EpisodenübersichtDisc 1- Die Hälfte des Geldes- Phantomschmerz- Ich sehe nur dich bist duDisc 2- Gewinnen oder Lernen- Unter einer roten Decke- Der will ich werdenDisc 3- Halte die Wölfe in der Nähe- Keine Milde für den Feigling- Fair gibt es nichtDisc 4- Gras auf den StraßenDisc 5- Bonusmaterial

Preis: 19.99 € | Versand*: 3.95 €

Wie kann das Atemvolumen durch Training und Atemübungen verbessert werden?

Das Atemvolumen kann durch regelmäßiges Ausdauertraining gesteigert werden, da dadurch die Lungenkapazität erhöht wird. Spezielle Atemübungen wie das Zwerchfelltraining können die Atemmuskulatur stärken und die Atmung effizienter machen. Tiefes und bewusstes Atmen sowie das Einbeziehen des Bauches beim Atmen können ebenfalls dazu beitragen, das Atemvolumen zu verbessern.

Wie kann das Atemvolumen durch bestimmte Atemübungen oder Sportarten verbessert werden?

Durch regelmäßiges Ausdauertraining wie Laufen oder Schwimmen kann das Atemvolumen gesteigert werden. Spezielle Atemübungen wie das Zwerchfelltraining können die Atemmuskulatur stärken und die Atemkapazität erhöhen. Yoga und Pilates können ebenfalls helfen, die Atmung zu verbessern und die Lungenfunktion zu unterstützen.

Wie kann man das Atemvolumen durch spezifische Atemübungen und -techniken steigern?

Durch regelmäßiges Training der Atemmuskulatur kann das Atemvolumen gesteigert werden. Spezifische Atemübungen wie Bauchatmung oder Lippenbremse können dabei helfen, die Lungenkapazität zu erhöhen. Zudem ist eine aufrechte Körperhaltung und eine bewusste Atmung wichtig, um das Atemvolumen zu optimieren.

Wie kann die Atemfrequenz gemessen und reguliert werden, um die Atemkontrolle zu verbessern?

Die Atemfrequenz kann durch Zählen der Atemzüge pro Minute gemessen werden. Um die Atemkontrolle zu verbessern, können Atemübungen wie tiefe Bauchatmung, Atemretention und Atemzüge mit unterschiedlicher Dauer durchgeführt werden. Eine regelmäßige Praxis dieser Techniken kann helfen, die Atemfrequenz zu regulieren und die Atemkontrolle zu stärken.

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